三月不减肥，四月徒伤悲，衣服扣子扣不上了，你打算减肥了吗？空姐今天给大家推荐两种有效的减肥方式—— 跳绳和俯卧撑。风靡欧美的潮流健身方式，不仅可以健身，还可以瘦身。

　　跳绳对于减脂的帮助是非常大的，有研究表明，高强度跳绳30分钟消耗的热量，相当于慢跑90分钟！用时短消耗多！所以跳绳是一项高效的减脂运动。

　　跳绳的好处：增加免疫力、夯实肌肉群、培养手脑协调性、瘦腿瘦身、增加心肺能力、老少皆宜。

　　ins上有很多人通过“跳绳”改变了自己的体重，这位小哥通过坚持10周跳绳，达到了完美的健身效果。▼

　　跳！起！来！这款一款风靡美国的高科技跳绳神器，推荐给想要减肥、运动的盆友。

　　美国全新自锁钢丝跳绳，内置一体化钢珠轴承（两颗），顺滑高速旋转。跳绳不卡顿，不绕绳！

　　让你的每一次跳跃，都能从手腕直达全身运动，让跳绳耗时少，耗能大（跳绳10分钟≈跑步30分钟）。有效对全身进行综合训练▼

　　轻轻一按，即可将钢丝绳从手柄中取出，自由调节绳长，瞬间掌握正确跳绳姿势。让跳绳更轻松、自由。▼

　　MOM美国全新自锁钢丝跳绳，只有苹果手机的大小，手柄重量合适，轻盈便携，有力量、手感好。

　　采用轻量化设计理念，高强度铝合金材质优良，手工精细。符合人体力学的弧形手柄，以及防滑卡槽，手感与美感的结合。▼

　　优质产品，源自美国高科技研发团队，全新升级第二代自锁式调节，免裁剪一步到位~随时可调，手感与设计感形成独一的创新理念，一步到位。▼

　　如果你还想增肌或者瘦手臂，做俯卧撑是最好的选择，它也是减肥健身的常见健身运动。主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。

　　这款来自美国的俯卧撑训练神器，可以提供多个位置和角度的锻炼，有效锻炼上半身肌肉群。

　　不同的俯卧撑姿势可以锻炼不同部位的上肢肌肉，但是对于新手来说可能掌握不了那么多的姿势。所以就需要这款神器的帮助，可以让新手对胸、背、手进行，针对性的训练，矫正姿势。

　　因为错误的俯卧撑姿势，会使你损伤关节、肌肉酸痛、体态变形等。所以正确的做法是借助此款器械进行，达到良好效果。

　　可以使你第一时间掌握标准的俯卧撑姿势，使背阔肌、胸廓肌、手臂肌肉有针对性的发力，达到事半功倍的效果。

　　加厚板材，锻炼更安全材质，采用ABS工程塑料，支撑板是双板组合装。单板尺寸：47.5cm*41.5cm*3.5cm。

　　这款美国进口多功能俯卧撑神器，在亚马逊销售近50美元（347元人民币），钛空舱粉丝专享价只需258元，并赠送原装说明书和教学光盘一份。