对肿瘤患者来说，在接受积极治疗、病情得到控制的同时，经常还会觉得特别累、身上没力气、不想动，总是容易瞌睡，而且无论怎么休息都不能缓解。这是为什么呢？你很可能正在经历一种被称为“癌症相关性疲乏”的症状。

　　癌症相关性疲劳（CRF，简称癌性疲劳）是由癌症或癌症治疗引起的一种痛苦的、持续的倦怠或体力不支，与近期运动量不符，不能通过休息缓解，通常会持续2周以上，还会妨碍日常生活。

　　根据国内外相关调查发现，在癌症患者中，CRF的发生率高达70%—100%。2006年在同济医院调查结果显示，癌症相关性疲乏的发生率高达91.2%，中、重度疲乏的发生率高达78%。

　　①肿瘤君的“窃取”行为：肿瘤君可是个狡猾的家伙，它为了生长和扩散，会偷偷地“窃取”你体内的能量，让你感到疲劳。

　　②治疗“副作用”：无论是手术、化疗还是放疗，治疗癌症的过程本身就会让你感到疲劳。

　　④吃不下、睡不好：癌症治疗可能会影响你的食欲和睡眠，导致你能量不足、感到疲劳。

　　⑤疼痛：也能引起疲劳。疼痛在癌症病人中发生率很高，超过50%的病人有不同程度的疼痛。

　　①和医生唠唠嗑：找医生聊聊你的症状，让他给你做个全面检查，找出疲乏的真正原因。

　　②听医生的话：按照医生的建议进行治疗，让肿瘤君得到控制，你的疲乏感也会有所缓解。可以尝试胸腺法新，指南“CRF的对因治疗”章节的首段指出：“胸腺法新能减轻肿瘤患者治疗后出现的乏力、虚弱等不良反应”。

　　胸腺法新作为免疫调节剂，在临床应用多年，一方面它可直接增强免疫系统对肿瘤和感染细胞的识别；另一方面它可通过促进T细胞分化、发育和成熟，增强机体的免疫功能。

　　③调整生活方式：保证充足的睡眠、适当运动、合理饮食，这些都能帮你缓解疲乏。

　　④找个知心人：和家人、朋友聊聊天，把你的感受说出来；或者找专业的心理咨询师聊聊，帮你舒缓压力。

　　⑤中医给你来支招：试试中医的调理方法，比如针灸、拔罐、中药等，也许能帮你缓解疲乏。

　　⑥学会“偷得浮生半日闲”：找点放松的方法，比如深呼吸、冥想、瑜伽等，帮你放松身心。

　　总之，虽然疲劳是患癌症的常见症状，但不要认为这只是癌症治疗需要经历的正常部分。如果它让您感到不适或影响你的正常生活，那么就该与您的主诊医生沟通了，寻求帮助。有很多措施和方法减少或改善这种情况。让您的治疗效果更好，生活质量更高。

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